306 Exercice physique – travailler la souplesse avec le nœud humain

Salut ! Aujourd’hui, on va travailler ta souplesse avec un exercice qui va bien étirer tes hanches, tes jambes et ton dos. Assieds-toi sur ton tapis de gym avec les jambes légèrement pliées devant toi, rapprochées de ton torse. Passe […]

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