200 Exercice de smash - Alterner smash du revers et volée basse
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199 S’entrainer à l’amorti à l’aide d’une machine à balle
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198 Exercice de volée avec un cône
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197 Exercice de volée - s'entrainer avec deux plots d'entraînement
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196 Exercice de smash - travailler la mémoire musculaire
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