Salut tout le monde,

Aujourd'hui, on va se lancer dans un exercice bien dynamique et stimulant ! Vous savez, en tennis, lorsqu'on est à la volée, il arrive souvent qu'on doive frapper plusieurs balles d'affilée, tout en se déplaçant sur le court. C'est là que ça se corse !
Dans cet exercice, on va s'entraîner à enchaîner des volées croisées tout en se déplaçant.

Exécution de l’exercice :

Moi et mon partenaire, on commence un échange de volées croisées. Pendant que mon partenaire se déplace de gauche à droite, moi, je vais de droite à gauche, assurant ainsi que nos frappes restent toujours croisées. Une fois arrivés du côté du court, on refait le trajet en sens inverse.

Alors, les gars, à vos raquettes, c'est à vous de jouer !

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

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