Monter à la volée, c'est un gros kif. Encore faut-il intercepter la balle. Ah oui, souvent quand on monte à la volée, on prend un risque : celui de s'exposer au passing de la mort qui tue…

Il faut donc être réactif, explosif, vivre comme l'éclair lorsqu'on monte à la volée.

Voici un exercice pour s'entraîner à intercepter la balle à la volée :

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

L'entraîneur au panier envoie des balles à la volée…

Entre chaque balle, on doit aller toucher la ligne du couloir puis revenir pour installer la volée…

Pas mal, n'est-ce pas ?