Voici un exercice assez complet qui permet de travailler à la fois le coup droit, le revers et l’amorti.
Exécution de l’exercice :
- On échange depuis la ligne de fond des coups droit et revers avec l’entraîneur.
- Quand les conditions le permettent, l’entraîneur envoie une balle avec une trajectoire plutôt rasante pour mettre en situation idéale pour renvoyer un amorti parfait.
- En retour, on court vers le carré et on vise à frapper la balle en dessous, en lui donnant un petit tapotement pour qu’elle retombe doucement de l’autre côté du filet.
TIPS : Essayez de ressentir la balle sur votre raquette et de donner juste assez de force pour l'amener au-dessus du filet. La délicatesse et le contrôle sont essentiels pour obtenir un bon amorti.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
