Salut les amis !

Aujourd’hui, je vous montre un exercice assez complet qui permet de travailler à la fois le coup droit, revers et l’amorti.

Exécution de l’exercice :

1. Mon entraineur et moi, échangions depuis la ligne de fond des coups droit et revers.
2. Quand les conditions le permettent, mon entraineur m’envoie une balle avec une trajectoire plutôt rasante pour me mettre en situation idéale pour renvoyer un amorti parfait.
3. Moi en retour, je dois courir vers le carré et viser à frapper la balle en dessous, en lui donnant un petit tapotement pour qu'elle retombe doucement de l'autre côté du filet.

TIPS : Essayez de ressentir la balle sur votre raquette et de donner juste assez de force pour l'amener au-dessus du filet. La délicatesse et le contrôle sont essentiels pour obtenir un bon amorti.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

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