Salut les amis !
Aujourd’hui, je vous montre un exercice assez complet qui permet de travailler à la fois le coup droit, revers et l’amorti.
Exécution de l’exercice :
- Mon entraineur et moi, échangions depuis la ligne de fond des coups droit et revers.
- Quand les conditions le permettent, mon entraineur m’envoie une balle avec une trajectoire plutôt rasante pour me mettre en situation idéale pour renvoyer un amorti parfait.
- Moi en retour, je dois courir vers le carré et viser à frapper la balle en dessous, en lui donnant un petit tapotement pour qu'elle retombe doucement de l'autre côté du filet.
TIPS : Essayez de ressentir la balle sur votre raquette et de donner juste assez de force pour l'amener au-dessus du filet. La délicatesse et le contrôle sont essentiels pour obtenir un bon amorti.
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