Voici un exercice pour travailler les volées et améliorer la transition entre les différentes positions sur le court.

• L'entraîneur commence par envoyer une balle que le joueur A doit renvoyer avec un amorti du coup droit.
• Puis, il envoie une 2eme balle du côté revers du joueur. Le joueur A doit se déplacer rapidement vers l'avant et frapper cette balle à la volée avec un revers.
• L'entraîneur envoie ensuite une 3eme balle du côté coup droit. Le joueur doit à nouveau avancer et frapper cette balle à la volée avec un coup droit.
• Enfin, l'entraîneur envoie une 4eme balle, soit du côté revers soit du côté coup droit, selon les besoins d'entraînement. Le joueur A doit se positionner pour réaliser une volée gagnante au filet.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)