Exercice de smash – Travailler la précision et le placement en solo
02/05/2024
Salut les amis ! Cet exercice vise à améliorer votre smash en travaillant à la fois la précision et la puissance. Exécution de l’exercice : Placez des cônes comme cibles de l'autre côté du terrain. Positionnez-vous au centre, au niveau […]
