La rotation des bras est très importante lors d’un service. Elle permet de générer une grande partie de
la puissance du service. En tournant les bras de manière efficace, vous pouvez exploiter la force centrifuge pour accélérer la raquette et la balle, ce qui augmente la vitesse et la puissance de votre
service.

Voici un exercice simple qui vous permettra de bien huiler la rotation de votre bras pour un service impécable :

● Placez-vous comme si vous aller faire un service.
● Tenez une balle avec une main au niveau de votre thorax.
● Avec l’autre main, tenez la raquette au niveau des épaules.
● Frappez la balle doucement avec la face de la raquette.

NB : La raquette ne doit pas tourner dans votre main pour frapper la balle en pleine face, c’est votre bras qui doit assurer cette rotation.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)