Rien de plus simple, afin de travailler notre équilibre on va faire de l’équilibre ….
L’exercice consiste à se tenir en équilibre sur 1 pied pendant 1 minute…
On alterne les pieds, on répète l’exercice 4 fois par pied
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
