Un petit exercice sympa et très basique pour s'entrainer à la volée que je fais régulièrement avec mon père et un panier de 60 balles.
Alterner la volée coup droit et la volée sur le revers avec un relanceur / entraineur qui nous arrose à la volée.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

Crédit : Image réalisée avec  : Elouan Tennis Drill Maker  (ETDM) : le logiciel pour créer vos fiches d'exercices et d'entrainement de tennis