Salut les amis !
Voici un exercice collectif conçu pour apprendre à sortir de la diagonale en coup droit, en identifiant une balle neutre propice à l’attaque décroisée.
L’objectif est de reconnaître la balle neutre après un échange croisé en cadence, pour déclencher un coup droit décroisé long de ligne avec intention offensive.
Exécution de l’exercice :
- Les joueurs A, B, C et D se placent en file indienne dans la zone de fond de court. L'entraîneur est en diagonale, dans la zone de fond opposée, prêt à envoyer les balles à la raquette.
- Le joueur A entre sur le terrain. L’entraîneur lui envoie une première balle croisée, que A joue en cadence avec un coup droit croisé.
- Immédiatement après, l’entraîneur lui envoie une seconde balle plus neutre. A doit la lire rapidement et déclencher un coup droit décroisé, en attaquant long de ligne.
- Une fois les deux frappes effectuées, A sort du terrain et rejoint la fin de la file. Le joueur B entre directement pour enchaîner.
(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)
Cette attaque décroisée surprend l'adversaire en changeant de direction, t'oblige à avancer dans le court. C’est essentiel contre les joueurs qui contrôlent bien la diagonale.
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