Aujourd'hui, je vais vous montrer comment faire l'amorti parfait avec un effet chopé au tennis. Exécution de l’exercice : Tenez votre raquette en prise marteau, à mi-manche, avec le tamis dirigé vers le ciel. Votre objectif est de frapper la balle à seulement 30 cm maximum du tamis de la raquette et de lui donner […]