112 Machine a balle - Coup droit et tourne autour du plot

Salut les amis

Voici un nouvel exercice avec la machine à balles pour travailler le coup droit un peu différemment.
La machine à balle, c'est super, mais il y a un petit défaut, c'est qu'on sait où va aller à la balle, du coup, on a tendance à ne pas se déplacer et juste attendre la balle là où elle va arriver pour la frapper.

Pour pallier ce petit défaut, une chose très simple, on place un plot sur le terrain et entre chaque frappe, nous devons aller faire le tour du plot.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

 

Sur cet exercice, j'ai donc placé un plot et j'ai placé la machine le coin du cours de manière que l'angle de la balle s'approche le plus d'un coup droit frappé par le joueur depuis le coin du cours.
Mon objectif, c'est de retourner longue ligne
Entre chaque frappe, je vais faire le tour du plot (il faut bien sûr régler la fréquence d'envoi des balles de la machine de manière que ce soit raisonnable et compatible avec l'exercice).


Télécharger cette fiche au format PDF


 

  

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.

Copyright Elouan Tennis © 2025 Tout droits réservé
heartchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram