Salut les amis !

Voici un exercice pour travailler la précision, la constance et le placement des coups droits liftés.

Exécution de l’exercice :

• Placez un cône (ou un autre type de cible) dans un coin du carré de service sur le côté opposé du court. Le but est de viser cette cible avec des coups droits liftés.
• Le joueur A se place à la ligne de fond de court, prêt à frapper des coups droits liftés.
• L'entraîneur se place avec un panier de balles et lance des balles au joueur A.
• Le joueur A doit frapper des coups droits liftés en visant le cône placé dans le coin du carré de service. L'objectif est de toucher ou de s'approcher le plus possible de la cible avec chaque coup.
• L'entraîneur rythme l'envoi des balles pour maintenir une cadence régulière. Il peut également varier les types de balles envoyées (par exemple, des balles plus rapides, plus lentes, plus hautes, plus basses) pour challenger le joueur et améliorer sa capacité à s'adapter.

(Image créée avec le logiciel ETDM - Téléchargez-le ici)

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